Krátký spánek během dne zvýší váš výkon

Jen tak si třeba po obědě „dáchnout“, dopřát si chvilku a prospat se. Máte tu možnost? Nebo po dokončení náročného úkolu, kdy jste se vydali z veškerých rezerv. Jak by se vám líbilo na chvíli se natáhnout a dát si „šlofíčka“? Koho z nás to někdy nenapadlo? A kdo z nás si to může dovolit během pracovní doby? Budete se asi divit, ale v zahraničí to tak neobvyklé není. Ba právě naopak, často je to dokonce doporučováno. Podle studií a výzkumů neurologických klinik a vedoucích lékařů, krátký spánek během dne zvýší naši vitalitu a výkon až o 100%.

… číst dále na KANKRY.cz