Zdraví je náš přirozený stav, říká Mudr. Jan Vojáček. Co nám předal na festivalu Evolution?

“Jsi zodpovědný za svou růži,“ řekla liška. Stejně jako je Malý princ zodpovědný za svou růži, tak jsme my zodpovědní za naše tělo, zdraví a naše životy. Pokud vědomě poznáme náš nynější stav, a převezmeme za něj odpovědnost, jsme schopní ho začít měnit. A o tom, že začít měnit své návyky a chování, může zlepšit […]
Zázvor, můj hrdina

Je mnoho pomocníků, kteří nás podporují v chladném období. Jedním z hrdinů, chránících nás před chladem, je nepochybně zázvor. Alespoň pro mne je to hrdina, protože má velmi široké využití, zahřeje, podpoří a ochrání naše tělo i mysl. Proto je pro mne v poslední době častou volbou po ránu nebo během odpolední únavy. Nabudí tělo, […]
Zánětlivé procesy v těle aneb prevence je základ – 2.část

V první části viz „Zánětlivé procesy v těle aneb co vše umí bloudivý nerv – 1.část“ jsem vás seznámila s bloudivým nervem a podělila se o mé zjištění, jak nám pomáhá se záněty a rovnováhou v organismu. Protože bylo informací opravdu hodně, nechala jsem vám den,dva na přemýšlení a nyní mohu naservírovat další, již více praktičtější informace. […]
Zánětlivé procesy v těle aneb co vše umí bloudivý nerv – 1.část

Přiznám se vám. Mám ráda trend zdravého životního stylu a různé novinky, které se v dnešní době objevují. Občas jsem ale z přívalu tolika různorodých a často protichůdných myšlenek, poněkud unavená a zmatená. Říkám si, vždyť naše tělo je dokonalé a příroda nás jistě vybavila vším, co potřebujeme, abychom žili ve zdraví. Jednou z věcí, […]
Skřivan nebo sova?

Jste skřivan nebo sova? Nebojte se nic, nepůjde o ornitologický článek. Tyto lidové názvy jen indikují, kdo rád vstává brzy a je aktivní již od časného rána a komu vyhovuje pozdější hodina na vstávání, ale zase je velmi produktivní v nočních hodinách. Já jsem spíš sova, která je několikrát týdně nucena být skřivanem a řeknu […]
Krátký spánek během dne zvýší váš výkon

Jen tak si třeba po obědě „dáchnout“, dopřát si chvilku a prospat se. Máte tu možnost? Nebo po dokončení náročného úkolu, kdy jste se vydali z veškerých rezerv. Jak by se vám líbilo na chvíli se natáhnout a dát si „šlofíčka“? Koho z nás to někdy nenapadlo? A kdo z nás si to může dovolit […]