Je mnoho pomocníků, kteří nás podporují v chladném období. Jedním z hrdinů, chránících nás před chladem, je nepochybně zázvor. Alespoň pro mne je to hrdina, protože má velmi široké využití, zahřeje, podpoří a ochrání naše tělo i mysl. Proto je pro mne v poslední době častou volbou po ránu nebo během odpolední únavy. Nabudí tělo, posílí imunitu i odolnost a povzbudí mysl. Miluji kávu, ale v zimních měsících jsem jí jaksi „nevěrná“ se zázvorem. Oproti kávě je sice povzbuzující efekt zázvoru pomalejší, ale trvá déle. Už sama vůně zázvoru je povzbuzující a prohřívající. Mimochodem dokáže prohřát naše tělo i během koupele. Stačí nasypat asi 2 čajové lžičky do koupele a rozptýlit ve vodě. Pak se koupejte asi kolem 20 minut a veškerý chlad ve vašem těle nahradí teplo a pohoda.
ovoce
Superpotraviny: Co jsou a proč bychom je měli zahrnout do jídelníčku
Superpotraviny jsou termínem, který se v posledních letech stal velmi populárním. Často se používá k popisu potravin, které jsou bohaté na živiny a mají výjimečné
4 října, 2024
