Je mnoho pomocníků, kteří nás podporují v chladném období. Jedním z hrdinů, chránících nás před chladem, je nepochybně zázvor. Alespoň pro mne je to hrdina, protože má velmi široké využití, zahřeje, podpoří a ochrání naše tělo i mysl. Proto je pro mne v poslední době častou volbou po ránu nebo během odpolední únavy. Nabudí tělo, posílí imunitu i odolnost a povzbudí mysl. Miluji kávu, ale v zimních měsících jsem jí jaksi „nevěrná“ se zázvorem. Oproti kávě je sice povzbuzující efekt zázvoru pomalejší, ale trvá déle. Už sama vůně zázvoru je povzbuzující a prohřívající. Mimochodem dokáže prohřát naše tělo i během koupele. Stačí nasypat asi 2 čajové lžičky do koupele a rozptýlit ve vodě. Pak se koupejte asi kolem 20 minut a veškerý chlad ve vašem těle nahradí teplo a pohoda.
zdraví
Jak správně kombinovat vitamíny a minerály pro maximální účinnost
Vitamíny a minerály jsou esenciálními složkami naší stravy a hrají klíčovou roli v mnoha biologických procesech. Nicméně, pro dosažení maximální účinnosti je důležité nejen jejich
26 července, 2024
