Skřivan nebo sova?

sova nature

Jste skřivan nebo sova? Nebojte se nic, nepůjde o ornitologický článek. Tyto lidové názvy jen indikují, kdo rád vstává brzy a je aktivní již od časného rána a komu vyhovuje pozdější hodina na vstávání, ale zase je velmi produktivní v nočních hodinách. Já jsem spíš sova, která je několikrát týdně nucena být skřivanem a řeknu […]

Krátký spánek během dne zvýší váš výkon

Krátký spánek

Jen tak si třeba po obědě „dáchnout“, dopřát si chvilku a prospat se. Máte tu možnost? Nebo po dokončení náročného úkolu, kdy jste se vydali z veškerých rezerv. Jak by se vám líbilo na chvíli se natáhnout a dát si „šlofíčka“? Koho z nás to někdy nenapadlo? A kdo z nás si to může dovolit […]