Přiznám se vám. Mám ráda trend zdravého životního stylu a různé novinky, které se v dnešní době objevují. Občas jsem ale z přívalu tolika různorodých a často protichůdných myšlenek, poněkud unavená a zmatená. Říkám si, vždyť naše tělo je dokonalé a příroda nás jistě vybavila vším, co potřebujeme, abychom žili ve zdraví. Jednou z věcí, o které jsem v souvislosti se záněty mnoho nevěděla, je náš bloudivý nerv. Umí nám s nimi pomoci. Věděli jste to? Pojďme se společně podívat, co vše umí.
zdraví
Jak zlepšit kvalitu spánku
Kvalitní spánek je klíčový pro naše fyzické a duševní zdraví. Nedostatek spánku může vést k řadě zdravotních problémů, včetně zvýšené úzkosti, deprese, oslabeného imunitního systému a
8 října, 2024
