Pokaždé když nás bolí hlava nebo nás trápí rýma, jdeme do lékárny, kde často necháme i několik stokorun. A přitom můžeme zkusit si mnoho z toho co nám pomůže, vypěstovat doma. Ať už na zahradě, balkoně nebo i v truhlíku na parapetu.
Pěstovat bylinky doma není tak těžké, jen je tu pravidlo, nedávat do jednoho truhlíku více bylinek, které mají různé požadavky na pěstování , jako je světlo nebo zálivka. Zasazuje se většinou na přelomu března a dubna, kdy bývá už počasí stálé. U většiny bylinek stačí zalévat jednou, maximálně dvakrát týdně.
Jaké bylinky byste tedy měli mít doma?
1. Bazalka
- podporuje trávení,
- pomáhá pri bolestech hlavy,
- má uklidňující účinky,
- používá se při nespavosti,
- obsahuje omega 3 mastné kyseliny
2. Meduňka
- používá se na zažívací problémy
- má uklidňující účinky
- pomáhá při léčbě oparů
- pomáhá na nespavost
- na nachlazení a chřipky.
3. Heřmánek
- používá se při bolestech břicha
- při zažívacích obtížích,
- působí protizánětlivě
- při zánětech
- na nachlazení
- na dobrý spánek
- využívá se v lékařství i kosmetice
- na bolestivou mestruaci
4. Máta
- uklidňuje zažívací potíže
- pomáhá při nachlazení,
- na bolesti zubů
5. Tymián
- používá se ve středomořské kuchyni
- podporuje trávení
- při zahlenění, nachlazení a kašli.
6. Šalvěj
- pomáhá při zažívání
- Jako kloktadlo pomůže při angínách
- při bolestech zubů
- působí proti zánětům,
- pomáhá imunitnímu systému
Pozor však na předávkování.
7. Třezalka
- přírodní antidepresivum
- při nespavosti, úzkostech, stresu a melancholii.
- podporuje zažívání
- jako přírodní antibiotikum
Pozor na kontraindikaci, pokud máte nízký krevní tlak, cukrovku nebo alergii, mohla by vám ublížit než pomoci.
Jana Efmertová
