Aromaterapií na bolesti hlavy

    aromatherapy

    S bolestmi hlavy se drtivá většina z nás setkává pravidelně. Někdy jsou příčiny jasné, jindy musíme příčiny hledat. S těmito bolestmi bojujeme různými způsoby, většinou ale léky. Aromaterapie je jednou z účinných metod, nemusí ale fungovat na každého. Pro někoho jsou vůně spíše nepříjemné, jiným naopak pomáhají. Důležité je, aby si každý vybral tu vůni, která je mu příjemná.

    Tady je pár příkladů, ze kterých si můžete vybrat:

    Levandule
    Uvolňuje, uklidňuje, odstraňuje bolest způsobenou stresem. Je vhodná při nespavosti, bolestech hlavy, migréně, chřipce, dýchacích obtížích, snižuje krevní tlak

    Máta
    Zmírňuje dýchací problémy, žaludeční potíže, povzbuzuje mozkovou činnost při únavě, tiší bolest, je vhodná do koupelí a na masáže.

    Pomeranč
    Působí antidepresivně, uvolňuje, je vhodný při horečce, nechutenství. Na bolestí hlavy vám pomůže obklad z vlažné vody s pár kapkami máty, mandarinky nebo pomeranče.

    Bazalka
    Je přírodní antidepresivum. Léčí bolest ze stresu nebo psychického vyčerpání.

    Římský heřmánek
    Pomůže od bolesti hlavy a migrén díky svým sedativním účinkům

    Eukalyptus
    Pomáhá například při bolestech hlavy z nachlazení, má příznivé účinky na migrénu

    Geránie
    Pokud trpíte v období před menstruací bolestí hlavy, zkuste éterický olej z pelargonie, nazývaný také geranium. Je antidepresivní, uklidňuje, napomáhá hojení ran, používá se na opary a afty, prohřívá, zmírňuje bolesti nervového původu.

    Cedrové dřevo
    Je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku

     

    Jana Efmertová