Sezam indický (Sesamum indicum) je jednoletá rostlina, která obsahuje různé druhy vitamínů a minerálu, jako například mangan, hořčík, zinek, železo, vitaminy A, B a E. Využívají se nejvíce semena jako taková, ale také olej z nich, a to v kuchyni do salátů nebo při pečení, ale také se používá olej na obklady.
Léčivé účinky:
- má protizánětlivé účinky
- snižuje cholesterol
- zmírňuje PMS
- při nachlazení
- ke snížení tlaku
- při stresu, ke zmírnění depresí
- při problémech s prostatou
- při nemocech jater
- ke zmírnění bolesti
- při kardiovaskulárních onemocneních
- při zácpě
- k lepší tvorbě kolagenu
Jana Efmertová
