Jitrocel kopinatý (Plantago lanceolata) je vytrvalá bylina, ze které sbíráme listy, a to od května nebo do srpna. Dejte si záležet na správném sušení, aby nebyly například navlhlé, pak by ztratily účinek. Sušte v tenkých vrstvách maximálně do 40 °C, a pak uchovejte na stinném a vzdušném místě. Správně usušené listy jsou lámavé, olivově zelené barvy. Listy obsahují glykosid aukubin, sliz, enzymy, třísloviny, vitamín C, hořčiny, zinek, kyselinu křemičitou a draselné soli.
Léčivé účinky:
- při zánětech průdušek, nachlazeních nebo astmatu
- na odhlenění
- na hojení ran nebo ekzémy
- při potížích s trávením
Neměly by používat ženy v těhotenství nebo při kojení.
Jana Efmertová
