Krevní tlak vyjadřuje sílu, kterou krev působí na stěny cév. Udává se dvěma čísly – systolickým a diastolickým tlakem. Často se ale objevuje otázka, zda se „normální“ tlak mění s věkem.
Jaké hodnoty krevního tlaku jsou normální?
Za optimální se u dospělých obecně považují hodnoty kolem 120/80 mmHg nebo nižší. Americká kardiologická asociace rozlišuje:
- normální tlak: méně než 120/80 mmHg,
- zvýšený tlak: systolický 120–129 mmHg při diastolickém pod 80,
- hypertenzi 1. stupně: 130–139 nebo 80–89 mmHg,
- vyšší stupeň hypertenze: od 140/90 mmHg.
WHO diagnostikuje hypertenzi při opakovaných hodnotách 140/90 mmHg a více naměřených ve dvou různých dnech.
Je vyšší tlak ve stáří normální?
S věkem cévy tuhnou a systolický tlak má tendenci růst. To ale neznamená, že například tlak 160/90 je „normální pro seniora“.
Vyšší krevní tlak zůstává rizikovým faktorem cévní mozkové příhody, infarktu, poškození ledvin a dalších komplikací. Konkrétní léčebný cíl však může lékař upravit podle věku, celkové kondice a dalších nemocí.
Jak tlak správně měřit doma?
Pro přesnější výsledek:
- před měřením alespoň 5 minut v klidu seďte,
- mějte záda podepřená a chodidla na podlaze,
- paži položte do úrovně srdce,
- během měření nemluvte,
- proveďte více měření v různých dnech.
Jedna vyšší hodnota ještě automaticky neznamená hypertenzi. Důležitý je opakovaný trend.
Kdy zbystřit?
Opakované hodnoty kolem 140/90 mmHg a vyšší je vhodné konzultovat s lékařem. Při hodnotách nad 180/120 mmHg, zejména pokud se přidá bolest na hrudi, dušnost, slabost, porucha řeči nebo vidění, je nutné řešit situaci akutně.
Ověřené zdroje
WHO – Hypertension
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
American Heart Association – Understanding Blood Pressure Readings
https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
American Heart Association – Home Blood Pressure Monitoring
https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
